怎样预防乳腺癌？如何自我检查乳房健康？乳腺癌已经夺取了不少女性的生命，很多人平常太过大意，没有关注乳房健康，这样是非常危险的。怎样预防乳腺癌？女性朋友们一定要从自我检查乳房健康开始做起！

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　　女人预防乳腺癌要掌握的乳房检查方法。预防乳腺癌又怎么少得了对乳房进行检查呢？有人认为，经常去医院检查又费时又费钱，那么有没有一种可以自我进行检查的方法呢？下面就跟小编一起来学习一下吧。
　　
　　怎样预防乳腺癌？防治乳腺癌的乳房自查法
　　
　　A。洗澡时检查
　　
　　沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细检查乳房每一部份，看看是否有硬块，以此方法左右互换检查。
　　
　　B。镜前检查
　　
　　怎样预防乳腺癌？站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常？乳头有无凹陷？皮肤有无皱缩、隆肿等现象？轻捏乳头有无分泌物？再检查腋下，有无淋巴腺肿？最后，再将双手高举过头反复再做一次! copyright nrenw.cn
　　
　　C。平躺检查
　　
　　仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房做小圈状按摩，此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点(至少按摩三圈)。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。
　　
　　自我检查的最佳时间是在每次月经之后，如果你感觉到乳房有硬块或者别的什么异常情况，应该立即寻求医生的帮助。因为乳腺癌患者的平均年龄在下降，所以女性从20岁开始，就应该开始检查。即使你没有乳腺癌家族病史，也不可掉以轻心。据统计，80%的乳腺癌患者都没有乳腺癌家族史。
　　
　　最后，用姆指与食指，轻捏乳头检查有无分泌物。如果自我检查后，发现有异状或是疑似硬块，请尽速就医，再做进一步检查，切勿拖延，耽误病情。