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最有效的坐姿瘦腰法

来源： 更新日期： 2012-10-24 08:37

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不做“小腹婆”

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　　久坐的上班族总会为天天隆起的小肚腩发愁，那么，要想不做“小腹婆”，就得有侧重点地进行局部，想瘦哪儿就瘦哪儿！

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 　　其实，坐着照样能练出平坦的小腹，不信就试试吧。

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 　　坐在凳子外三分之一位置，两脚自然并拢，大腿与身体的角度要小于90度，收小腹。 内容来自nrenw.cn

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