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巴西美女的翘臀在全世界都享誉盛名，那么巴西美女是如何锻炼臀部曲线的呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个翘臀方法，帮助打大家也能达到快速翘臀的目的。拥有性感身材。 mrenw.com.com 本文来自美女人网 美女人网
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巴西美臀操的特色 美人网内容管理系统 内容来自nrenw.cn
扁臀族救星，能增厚臀部，让屁股有肉、紧翘，穿裤子再也不怕后面扁得不能见人，可以就此和长版上衣说再见了。 美人网内容管理系统 copyright nrenw.cn
圆翘美臀最有性感魅力！锻炼臀大肌，让臀部上半部更有份量感，能在视觉上增加性感和曲线实力！能让臀部紧实、不下垂，不怕曲线老化，让下半身青春有活力。 美人网好，好美人网 内容来自nrenw.cn nrenw.cn
大屁股更要锻炼！宽阔、多肉型的臀部，若能时常进行肌力锻炼，不但可预防下垂，还可让臀型更好看，远离“大而不当”，一口气从大屁股变成男生最爱的性感臀型！ 美人网内容管理系统 本文来自美女人网 nrenw.cn
巴西翘臀引领世界美臀风潮 本文来自美人网 本文来自美女人网
巴西美女以性感热情著称，而她们最与众不同的地方，就在于巴西美人个个拥有硕大、圆翘的臀部。 美人网好，好美人网 内容来自nrenw.cn
每年的“巴西美臀小姐大赛”是众人注目的美体界盛事，以“巴西美臀锻炼操”为名的课程也极热门，甚至有重建臀部曲线的医美手术以巴西美臀为名。对巴西人来说，大，是美臀的首要条件，但并非大就是好，还要有弹性，坚实挺翘，浑圆柔软，才算得上是最美、最性感的臀部。 copyright mrenw.com 内容来自nrenw.cn
圆滚美臀也在好莱坞占一席之地，如珍妮佛洛培斯和碧昂斯，皆是有健美臀部曲线的名人，还有近来人气火红的史考莉强韩森，也以漂亮的臀部曲线羡煞众生，她们都是现今最性感的女星代表，也让大家知道“大的臀部只要锻炼得宜，性感魅力更胜小臀！” 美人网内容管理系统 nrenw.cn
巴西美臀操 2周打造终极翘臀 copyright mrenw.com 美女人网
每周3次，每组动作重复20次 本文来自美人网 美女人网
闭腿蹲跳 mrenw.com.com 美女人网
双脚打开约10公分的距离站直，双手打直交握，上半身维持用力挺直、双眼直视前方一边蹲下，再用力跳起。闭腿蹲跳能紧实大腿内侧，再现最性感的“大腿间缝隙”！ mrenw.com.com nrenw.cn copyright nrenw.cn
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