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作为女性，都想拥有一副迷人的身材，胸腰臀可能是最重要的部位，可是如何才能拥有性感迷人的翘臀呢？日常生活中有那些你自认为是瘦臀的方法其实是误区呢？瘦身男女小编今天就为您揭开谜底。 美人网好，好美人网 copyright nrenw.cn
误区一、深蹲动作可以翘臀 本文来自美人网 copyright nrenw.cn 本文来自美女人网
这个的确有助翘臀，但至少辅助作用。因为深蹲动作起根本原理至少拉伸大腿的肌肉，其动作靠的还是腿部。 本文来自美人网 nrenw.cn
误区二、运动后坐下屁股会变大 本文来自美人网 本文来自美女人网
也许你从小都会听到别人跟你灌输这种理论，导致你运动之后不敢坐下。其实，臀部之所以会变大，跟坐不坐下根本没有关系。其原因在于，你运动之后臀部肌肉本来就会变大，如果你没有及时放松臀部，它无论怎样都会变大。 内容来自mrenw.com 内容来自nrenw.cn
误区三、跑步可以翘臀 mrenw.com.com copyright nrenw.cn
很多人都会选择在跑步机上做一些跑步运动，其实跑步机并不能帮助你翘臀。因为跑步机会使你的后蹬动作变成被动的，因而无法锻炼到臀部。但是真正去跑步，的确可以起到翘臀的作用。 copyright mrenw.com copyright nrenw.cn
误区四、骨盆后翘会显得臀部更翘 美人网好，好美人网 nrenw.cn 美女人网
这种说法也是错误的，如果你的骨盆后翘会让你的腰椎跟着变形，将会严重影响你的健康。 copyright mrenw.com nrenw.cn
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