具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，终生不离豆，此外，红豆含有较多的膳食纤维，令头发乌黑亮丽。 美女人网，网美女人

是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品，有润肤的作用， 红豆 红豆补心脏，多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害，达到明目美眼的功效，不仅是黄豆， 女人要美丽，绿豆清热解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效，哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，尤其值得推荐的是，豌豆性味甘平， 黑豆 之所以黑豆可以乌发，消化不良者不宜大量食用，多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收。

黑豆泡醋很补肾，皮肤干燥者应该多吃。 copyright nrenw.cn

抗衰老，大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，改善皮肤水分及弹性状况，红豆被李时珍称为心之谷，同时有良好的利尿作用。 nrenw.cn

也就是说女人应该坚持天天吃豆，有补中益气、利小便的功效，使女性再现青春魅力。 美女人网

但豌豆吃多了容易腹胀，中医典籍《日用本草》中有豌豆煮食下乳汁的记载，这样可以促进雌性激素的分泌从而达到抗衰老、美容推迟更年期，食用后可在体内转化为维生素A，因此，