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巧用婴儿油瘦臀减脂超神奇

来源：美人网更新日期： 2018-03-09 15:02

经常坐着的上班族，很容易臀部发胖，上身不胖的人如果臀部大的话则会十分影响美观，整个人看上去身体都会觉得不协调，所以很多上班女性都很有必要减一减自己的臀部。婴儿油不仅仅是给婴儿用的，我们拿来涂抹在臀部，也有很好的瘦臀效果。

    婴儿油瘦臀法是通过拍打加快血液循坏，促进新陈代谢，以达到减脂瘦臀的目的，具体的步骤为：
    1、在臀部上均匀地涂抹上一层婴儿油。
    2、双手从下向上拍打臀部，大约拍打五分钟左右。（提示：饭后或过饱的时候不要做）
    3、拍打结束后，身体跪在地面上，膝盖和手肘着地支撑住身体，接着抬起一条腿，伸直向上抬，停留三秒钟左右，放下。 mrenw.com.com
    4、重复这个动作大约20次左右。
    5、可以一直抬一条腿，做够次数，再换另一条腿：也可以两条腿交叉抬。
    这套动作可以有效帮助缩紧臀部的肌肉，有利于塑形，可以加快臀部脂肪的燃烧，在瘦臀的同时也会让双腿更加苗条，让身体更加匀称。

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